Ricette di cucina
una merenda nutriente
Cosa ti serve (dosi per due bambini)
- 1 mela
- banana
- fragole
- zucchero quanto basta
- contenitori per ghiaccioli
Come li prepari
Lava, pela e affetta la frutta. Mettila nel frullatore per qualche istante con lo zucchero e il ghiaccio. Quindi versa il frullato nei contenitori per fare i ghiaccioli. Ricordati che sia cuocendo che ghiacciando lo zucchero si sente meno. Regolati di conseguenza.
Altro su: "Ghiaccioli di frutta"
- Prugne: proprietà nutrizionali
- Sono indicate per regolarizzare gli intestini pigri e grazie al loro sapore dolce piacciono ai bambini.
- Frutta con gelato
- Una ricetta semplice e veloce in estate è quella di abbinare la frutta col gelato. Un modo per far mangiare la frutta ai bambini.
- Frullato di ananas e succo di cedro
- Avrà il vero sapore dell'estate questo frullato preparato con frutta esotica. Un mix incredibilmente colorato, da servire ai vostri bimbi.
- Fragole: proprietà nutrizionali
- Le fragole sono ricche di vitamina C e sali minerali, rafforzano le difese naturali dell'organismo.
- Mandarini a sole
- Il mandarino contiene molta vitamina C ed aiuta in genere a prevenire le malattie da raffreddamento. E' un'ottima proposta per la merenda.
- Cocktail tropicale
- Una merenda unica con un gusto esotico: il cocktail tropicale.
